清宿便最有效的方法是？多吃这些食物清肠排毒

多吃这些食物清肠排毒

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宿便虽然不是什么比较严重的疾病，但是也会给我们的饿健康造成很大的危害，而且清宿便也有最有效的方法，所以毒素一定要及时的清除，下面我们来看看吃什么可以排肠毒吧!

吃什么排肠毒？

排肠毒食物1：花生

提起花生，很多人容易与上火联系起来，事实上只要烹调方法得当的话，花生对于整个肠道的保健作用还是相当的给力的。中医认为花生入脾养经，对肠道起到滋养的作用。同时花生中的植物酸，植物固醇都可以有效的提高肠道本身的抵抗力，减少肠毒的发生。

排肠毒食物2：水

水也是排肠毒的食物哦，喝水在平常人看起来是一件最简单不过的事，事实上水也具有很多保健功效，比如说预防胆结石，促进血液循环，促进新陈代谢，同时最直接的作用就是可以排肠毒，日常多喝水，你会发现大便通畅了，脸上的色斑也少了，其实这些都是排肠毒的功效。

排肠毒食物3：芹菜

芹菜不仅富含粗纤维，而且在经过肠道的时候，还会产生很多的可以充当抗氧化剂作用的木质素，这种木质素可以有效的减少肠道内的致癌物质，同时还能加快整个肠道的运转，让肠道“活”起来，更有助于排肠毒。

排肠毒食物4：酸奶

酸奶也能排肠毒，这似乎是每个人都知道的真相了，事实上这是因为酸奶中的“益生菌”具有减少肠道细菌的作用，益生茵就相当于整个肠道的天然的防线，延缓肠道老化的作用。

以上的食物可以起到排肠道的效果，可以让整个肠道更有活力，将肠道内吸附的细菌彻底的清除掉，保持肠道的健康。

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很多人都认为结婚戒指应该遵循男左女右的传统习惯，男士把戒指戴在左手，女士戴在右手，其实无论是国际流行戴法，还是国内流行戴法，结婚戒指都应该戴在左手。那么，结婚戒指戴哪只手指才正确?每个手指佩戴戒指的意义是什么?来了解一下。 

结婚戒指戴在左手无名指上。从国际流行戴法来看，左手显示的是上帝带来的好运气。传说，左手无名指有一根血管直通心脏，被称为爱情的血脉，所以结婚戒指戴在左手无名指上。

从国内流行戴法来看，左手表示婚姻，右手表示恋爱，同样也是把结婚戒指戴在无名指上。不同手指佩戴戒指的意义：

国际流行版：食指——表示想结婚，但是未婚。中指——表示已经在恋爱中。无名指——表示已经订婚或者结婚。小指——表示独身。

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