茨菇的功效与作用 茨菇的营养价值

茨菇的营养价值

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

茨菇的主要成分为淀粉、蛋白质和多种维生素，富含铁、锌、硼等多种活性物所需的微量元素。而且茨菇既可入药，也可作蔬菜烹饪食用，那茨菇的功效与作用有哪些呢？

茨菇的功效与作用

1、补充B族维生素，增强抵抗力

吃茨菇有利于增强人体抵抗力，因为茨菇中含有很多的B族维生素，特别是维生素B1和B2，在茨菇中的含量非常丰富。这些维生素也是维持机体正常功能的必要元素，是我们人体所需要的。食用茨菇，能够补充维生素，这样便能帮助增强机体的抗病抗菌能力，对预防疾病有好处。

2、清热凉血

吃茨菇是可以帮助清热解毒，主要是因为茨菇属于是性凉的食物。茨菇吃起来的味道微苦，我们都知道苦寒食物都具有清热去火的功效。因此，在发炎上火时，可以尝试选择食用一些茨菇，可能会起到不错的效果。对于内火上炎、热性体质的人群来说，食用茨菇可能起到很好的清热凉血的调节作用。

3、养心护心

在茨菇中还含有很多的钾元素。钾元素是人体所必需微量元素之一，而茨菇中的钾元素的含量相较于其他蔬菜水果来说更为丰富。钾元素是维持身体内电荷、酸碱等多种平衡的重要微量元素，并且能够帮助保护心肌、增强心肌功能。因此对于想要养心护心的人群来说，可以尝试在日常食用一些茨菇，对养护心脏、缓解心脏不适可能起到一定的积极作用。

茨菇的宜忌人群

但是食用茨菇也有一定的禁忌，大家要有了解。虽然茨菇营养丰富、适量食用有益身体健康，但是却不宜多食。过多地食用茨菇可能会导致肠风痔漏、崩中带下等情况，还可能会使人干呕、损牙齿、失颜色、皮肉干燥等;尤其对孕妇来说，更要谨慎食用茨菇。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

前几年暑期档国产动漫《哪吒之魔童降世》热播大火，不仅收获了丰厚的票房，口碑评分也是一路飙升广受好评。因此哪吒过后很多网友和观众都非常期待下一部国漫姜子牙的上映，那么哪吒和姜子牙有什么关系?

姜子牙是哪吒的师叔。因为姜子牙和太乙真人都是元始天尊的徒弟,他们两个是师兄弟关系,而哪吒的师傅是太乙真人，所以按照辈分来说，哪吒得喊姜子牙一声“师叔”。姜子牙一生先后辅佐了六位周王，因是齐国始祖而称“太公望”，俗称姜太公。西周初年，被周文王封为“太师”(武官名)，被尊为“师尚父”，辅佐文王与谋“翦商”，后辅佐周武王灭商，因功封于齐，成为周代齐国的始祖，他是中国历史上杰出的政治家、军事家和谋略家。

姜子牙名望，号飞熊，是中国古代杰出的政治家、军事家、韬略家，周朝开国元勋，商末周初兵学奠基人，后世推崇备至，历代皇帝和文史典籍尊为兵家鼻祖，唐肃宗时期，追封为武成王，设立武庙祭祀，在封神榜的故事中，姜子牙是元始天尊的徒弟。哪吒是中国古代神话传说人物，道教护法神，俗称太子爷、三太子。

有关姜子牙和哪吒的电影

姜子牙和哪吒主演的电影是《姜子牙》，由程腾、李炜共同执导，是国内首部将“姜子牙”形象搬上大银幕的史诗级动画电影，影片将“众神之长”姜子牙“去神化”，讲述了被贬下凡的姜子牙寻回自我的故事。

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