手脚冰凉用什么泡脚好 改善手脚冰凉的方法

改善手脚冰凉的方法

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睡前泡个脚暖暖身，也能睡得好，简直像做了一个舒舒服服的全身spa。秋冬季节手脚很容易冰凉，要改善此情况泡脚是个不错的选择，光温水泡脚只能暖一会，保暖效果不够持久，在水里加点料会让手脚冰凉得到不错的改善，那么手脚冰凉用什么泡脚好呢?今天就给大家分享几种有效的泡脚方法。

手脚冰凉用什么泡脚好?

1、艾叶泡脚

艾叶是最常见的中草药了，农村家家户户都有。用艾叶泡脚可以先将艾叶加水煮后泡，如果怕麻烦，可以先将艾叶用热水浸泡约20分钟后再加热水泡脚。

当然艾叶既可以单独泡脚，也可以搭配其它泡脚效果更好，搭配红花可以改善血液循环，手脚经常麻的人可以这样泡;还有艾草加食盐浸泡，可以缓解咽喉痛、脚腿肿胀、怕冷的情况。

2、陈皮泡脚

陈皮由新鲜的橘皮制作而成的。橘子皮中富含维生素、有机酸等成分，这些物质在泡脚的时候会溶解出来，渗透进皮肤，刺激毛细血管，促进新陈代谢。手脚冰凉的人用橘皮泡脚可以保暖，并且对初期风寒感冒有良好的治疗作用。

要注意：最好用风干的橘子皮，而不是新鲜的橘皮。

3、生姜泡脚

生姜性温，可祛寒解表，在中医和食疗方面都有广泛的应有。用生姜泡脚可以刺激毛细血管，促进血液循环，加快新陈代谢。一般秋冬季节手脚冰凉的人身体血液循环缓慢，用生姜泡脚能达到很好的驱寒效果。

注意：生姜泡脚并不是直接加姜在热水中和脚一起跑，是要先将生姜煮过水，用姜水泡脚。

4、盐水泡脚

人体的脚是离心脏最远的，所以供血并没有那么充足，尤其是秋冬季，更容易导致手脚冰凉，而用盐水泡脚就可以轻松解决脚部循环差的问题，并且还能促进血液循环，去除足部的寒气，有效改善手脚冰凉情况。

注意：泡脚的时候将盐加入热水中调匀，水温可以稍高一些，等温度合适后再泡脚。但是如果脚部有伤口不要 用盐水泡脚了。

手脚冰凉用什么泡脚好呢?以上四种物质非常适合秋冬姐姐手脚冰凉的人，不妨一试，无副作用担忧。

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北京机场快轨是北京首都国际机场2，3候机楼与北京市区相连接的一条高速安全的交通枢纽。大大的缓解了北京的交通问题。那么北京机场快轨运营时间是什么时候呢？

北京机场快轨运营时间

一、下行市区——机场(东直门)首班车：早上 06:00。末班车：夜间 22:30

二、下行市区——机场(三元桥)首班车：早上 06:04。末班车：夜间 22:34。

三、上行机场——市区(T3航站楼)首班车：早上 06:21。末班车：夜间 22:51。

四、上行机场——市区(T2航站楼)首班车：早上 06:35。末班车：夜间 23:10。

五、上行机场——市区(三元桥)首班车：早上 06:52。末班车：夜间 23:27。

北京机场快轨发车间隔：09：30-12：30 ，16：00-18：40 ，间隔10分钟发车;其他时段间隔12分钟发车。

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